Hormon Yoga

AUF NATÜRLICHEN UND GANZHEITLICHEN WEG ZU HORMELNELLEM GLEICHGEWICHT

Hormon Yoga nach Dina Rodrigues ist eine therapeutische Yoga Form, der speziell für Frauen entwickelt wurde. Auf Grund von Hormonveränderungen verlieren viele Frauen ihr inneres Gleichgewicht. Die spezielle Übungspraxis kann unter anderem bei verfrühter Menopause, bei Beschwerden in den Wechseljahren, bei PMS, bei unerfülltem Kinderwunsch, bei unregelmäßiger Menstruation, bei Libidoverlust oder auch bei Schilddrüsenunterfunktion unterstützend wirken. 

Im Yoga Kurs möchte ich mit dir die spezielle Übungspraxis einüben und verinnerlichen, sodass du die wohltuende Wirkung von Hormon Yoga erfahren kannst. Atemtechniken werden mit der Asana Praxis (Körperübungen) verbunden. Auch Techniken der Energielenkung und Entspannungsübungen werden wir im Kurs praktizieren und natürlich bei bedarf an die Teilnehmerinnen angepasst. 

Wie wirkt Hormon Yoga? 

Hormon Yoga wirkt auf Körper, Geist und Seele. Insbesondere auf das weibliche Hormonsystem (Eierstöcke, Hypophyse, Schild-, Nebenschilddrüse und die Nebennieren). 

Hormon Yoga wirkt auf mehreren Ebenen: 

auf der physischen Ebene stärkst du deine Muskulatur und Beweglichkeit, 

auf der physiologischen Ebene gleichst du hormonelle Dysbalancen aus,  

auf der mentalen Ebene, lernst du Stress abzubauen und deine Resilienz zu stärken, auch die Schlafqualität nimmt zu, 

auf der energetischen Ebene, steigerst du dein Wohlbefinden und deine Vitalität. 

KONTRAINDIKATION

Die Teilnahme am Hormon Yoga Kurs ist nicht möglich in der Schwangerschaft und 3 Monate nach der Entbindung sowie bei Hormonell bedingtem Brustkrebs. Auch bei größeren Myomen, bei fortgeschrittener Endometriose, 3 Monate nach großen Bauchoperationen, unspezifischen Bauchschmerzen und bei akuten Bandscheibenvorfällen ist von Hormon Yoga abzuraten.

Eine Anpassung der Yoga Praxis erfolgt bei Bluthochdruck und Schilddrüsenüberfunktion. 

Solltest du dir unsicher sein, besprich dich bitte vorab mit deinem behandelnden Arzt oder Ärztin.